SEMARANG (Jatengreport.com) – Ketua Fraksi Partai Golkar DPRD Jawa Tengah, Ferry Wawan Cahyono, mendorong masyarakat untuk menghindari stres berlebihan dengan rutin berolahraga.

Menurutnya, olahraga tidak hanya bermanfaat untuk kebugaran tubuh, tetapi juga dapat membantu mengurangi tingkat stres yang kerap mengganggu kesehatan mental.

"Stres adalah masalah yang sering dihadapi banyak orang, terutama di tengah kehidupan yang serba cepat dan penuh tekanan. Oleh karena itu, olahraga menjadi salah satu cara efektif untuk menjaga keseimbangan fisik dan mental kita," ujar Ferry di Semarang, belum lama ini.

Ferry mengungkapkan, olahraga dapat memicu pelepasan endorfin, yaitu hormon yang berfungsi meningkatkan suasana hati dan mengurangi kecemasan.

Tidak hanya itu, dengan berolahraga secara teratur, tubuh akan lebih sehat, meningkatkan energi, dan meningkatkan kualitas tidur, yang semuanya berkontribusi pada penurunan tingkat stres.

Sebagai Ketua Fraksi Golkar, Ferry juga menekankan pentingnya dukungan terhadap program-program olahraga yang bisa diakses oleh masyarakat luas.

Ia berharap pemerintah daerah lebih memperhatikan fasilitas olahraga yang bisa dimanfaatkan oleh masyarakat untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.

"Masyarakat harus didorong untuk aktif bergerak. Pemerintah juga perlu memperbanyak sarana olahraga yang mudah dijangkau, seperti taman olahraga, lapangan futsal, hingga program olahraga di tingkat kecamatan dan desa," tambahnya.

Dalam kesempatan itu, Ferry juga mengajak seluruh lapisan masyarakat untuk lebih memperhatikan keseimbangan antara pekerjaan dan waktu luang.

Ia mengingatkan bahwa waktu untuk diri sendiri, termasuk berolahraga, adalah bagian penting dari upaya menjaga kesehatan secara menyeluruh.

Dengan semangat tersebut, Ferry berharap masyarakat Jawa Tengah bisa terus aktif menjaga kesehatan, tidak hanya fisik, tetapi juga mental, agar kehidupan yang lebih produktif dan berkualitas bisa tercapai. (Adv)